Özellikle biz bayanlar da koltuk altında oluşan ter, giysiler de ıslak bir görüntü oluşturur ve buda hiç estetik olmayan bir görüntü teşkil eder. Görüntüden de ziyade ter kokusu siz ve çevrenizi oldukça rahatsız edecektir. Bunlara son verecek ve evde doğal malzemeler ile elde edebileceğiniz deodorantlar ile artık ter kokusundan kurtulabileceksiniz.

Doğal deodorant malzemeleri ieli birlikte yapılışı sizlerle...


Yaseminli Deodorant

2 Çorba kaşığı badem yağı
1 çorba kaşığı pudra
3 damla yasemin

Tüm malzemeleri karıştırın.


Nane Deodorantı

Taze nane yapraklarını elinizle küçük küçük parçalayın. 3 çorba kaşığı naneyi 2 çorba kaşığı elma sirkesine ilave edip 1 hafta dinlendirin. 1 su bardağı su ekleyip iyice çalkalayın. Karışımı teninize pamukla sürerek kullanabilirsiniz.

Gözleri ön plana çıkaran siyah bir rimel, kırmızı bir ruj ve allık. Makyajınızın tamamlandığını ve harika göründüğünüzü düşünüyorsanız bir kez daha düşünün! Küçük makyaj hataları ile 10 yaş büyük görünebilirsiniz!

Fondöten renginizi iyi seçin!

Her ne kadar gençliğinizde açık renk fondötenler kullanmanız önerilse de, yaşlandıkça fondötenlerinizde teninizden bir iki ton koyu olanları tercih etmelisiniz. Böylece soluk teninizi daha canlı göstermiş olursunuz.

Göz altlarınızda kapatıcıyı daha yoğum kullanın

Yaşlılığın ilk belirtileri yüzümüzün en dikkat çeken bölgesi olan göz çevresinde başlar ve yoğun olarak görülür. Bu bölgeyi kapatıcınızı yoğun uygulayarak, açık renklerle aydınlık görünmesini sağlayabilirsiniz. Fakat kapatıcıyı sadece koyu kısımlarda kullanın.

'T' bölgesinde pudra kullanın!

Fondöteninizi sürdükten bir süre sonra yüzünüzün alın ve çene kısmı arasında yağlanma başlar. Bu da makyajınızı kötü ve yüzünüzü yaşlı gösterir. Daha taze bir görünüm elde etmek için bu bölgede pudra kullanın.

Yanaklarınızda doğallığı yakalayın!

Genç görünmenin sırrının doğal görünmekten geçtiğini hepimiz biliyoruz. Yanaklarınızda doğal bir görünüm yakalamak için allığınızı, sadece yanağınızın burnunuza yakın olan kısmında kullanmak yerine tüm elmacık kemiğini boyunca dağıtın. Koyu ve çok abartılı renkler sizi daha yaşlı göstereceğinden, açık pembe tonlarını tercih etmelisiniz

Rujlarınız uçmasın

Yaşınız ilerledikçe, doğal dudak çizginizde yok olmaya başlar. Bu da rujun dağılmasını ve renginin daha çabuk kaybolmasına yol açar. Bu nedenle rujunuzu uygulamadan önce, dudak kalemi ile renklendirip rujunuzu öyle sürün.

Ruj renginde seçiminize dikkat edin!

Metalik, parlak ve koyu renkler dudaklarınızı daha ince, sizi ise daha yaşlı gösterir. Bu nedenle daha doğal tonları seçmeye özen gösterin. Eğer hafif bir ışıltı isterseniz, şeffaf dudak parlatıcılarından çok abartılı olmayacak şekilde kullanabilirsiniz.

Alt kirpiklerinizde rimel ve göz kalemi kullanmayın!

Rimel bilindiği üzere sürdüğünüz andan itibaren çok dikkat çeken bir makyaj malzemesidir. Alt kirpiklerinize uygulayacağınız rimel ile gözlerinizin alt kısmına dikkati çekersiniz ve bu bölgedeki sorunları ön plana çıkartmış olursunuz. Aynı zamanda çok yoğun ve kirpiklerin ayrı görünmesini engelleyen rimellerden uzak durun. Yaşımız ilerledikçe, kirpikler daha kurulaşır ve bu tip rimeller sonucu kirpikleriniz yüzünüze düşer. Unutmayın gözlerinizi daha büyük ve çekici göstermek için deneyebileceğiniz en kolay yol, kirpik kıvırıcılardır.

Göz kenarlarınıza ışıltı ekleyin!

Göz makyajınızda kullanacağınız hafif bir ışıltı, makyajınızın çok katı ve donuk olmasını engeller. Gözünüzün iç köşesi, göz kapaklarınıza ve kaş altı çizginize uygulamaktan kaçının bu sizi daha yaşlı gösterir.

Harika bir düğün her genç kızın hayali. Tabii, herşey de o güne özel olarak hazırlanmalı! Gelin saçı, gelin makyajı, ayakkabıları ve gelinliğinin hayallerindeki gibi olması şart. Harika gelin makyajı tavsiyelerini nereden mi bulacaksınız? Aslında buldunuz bile  Jessica Biel'den Megan Fox'a kadar birçok ünlünün gelin makyajı anlamında sundukları tavsiyelerini sizler için derledik. İşte ünlülerin gelin makyajı hakkında söyledikleri ve bu anlamda sundukları özel tavsiyeler;

Jessica Biel

Işıltılı gölgeler yaratan bir far ihtiyacınız olan. Duru bir görüntü gelin makyajında önemli.

Hafif parlaklık olmadan da olmaz diyorsanız ve gözlerinizi ön plana çıkarmak niyetindeyseniz Biel'in makyajı tam size göre. Canlı, taze ve tam bir geline yakışacak gözler bu kadar basit.

Hilary Duff

Hilary Duff genç yaşında evlenip anne olan ünlülerden. Sarı ve kumral tonlarındaki saçlarına ve tenine giden renkleri makyajına yansıtmayı iyi biliyor.

Gözlerine ve dudaklarına yoğunluk vermeden elmacık kemiklerini hafi pembeleştirerek doğal güzelliğini korumuş.

Amanda Seyfried

Amanda Seyfried gibi cesursanız muhteşem göz makyajı için hazır olun. Son modaya uyan bir gelin için grafiksel dokunuşlu bu kanatlı makyaj ideal.

Siyah eyeliner ve göz pınarına yakın kısımlara gold gölgeler vererek bu çarpıcı gözleri elde etmek mümkün.

Taylor Swift

Taylor Swift, en öpülesi makyaj tekniğini seçin. Dudaklarınızı dolgunlaştırıcı ve hafif renk vemesini sağlayan lipstickler ve pembe tonlardaki rujları kullanın.

Sizi doğal gösterecek renkleri tercih edin.

Olivia Wilde

Buğulu gözlerle parıldamak sizin de hakkınız.

Renkli gözlerinizi daha da belirgin göstermek istiyorsanız, siyah göz kaleminiz ve ışıltılı bir far sizin yardımcınız olacak.

Megan Fox

Cesur ve harika bir gelin makyajı istiyorsanız Megan Fox'a bakmanız yeterli.

Koyu kırmızı parlak dudaklar ya da vişne çürüğü renginde bir ruj sizi de Fox gibi büyüleyici ve seksi bir kadın haline dönüştürebilir. Göz makyajında kullanacağınız gri tonlarındaki ışıltılı farsa sizi göz kamaştırıcı kılar.

Aşırı yemek yemek ve hareketsiz saatler geçirmek obezitenin en temel nedenleri olsalar da obeziteyi tetikleyen ve kilo artışına sebebiyet verebilen farklı etkenlerde yer almakta Meleklerim. Yapılan araştırmalar beklenmedik şeylerin oldukça fazla kilo almamıza neden olduğunu ortaya koyuyor. Peki aşırı yemek yemek ve hareketsizlik gibi etkenlerin yanında ek olarak kilo artışına sebebiyet verebilen diğer faktörler nelerdir? Gelin birlikte bakalım...

Soğuk virüslerden birine yakalanmak

Soğuk virüslere karşı korunmasız olan çocukların diğer çocuklara göre obeziteye daha eğilimli olmaları mümkündür. 124 çocuk arasında yapılan araştırmada 80 tanesinin bu şekilde obeziteye yatkın olduğu belirlenmiştir.

Klima tesisatı

Eğer bedeninizi zorlamayacak sıcaklıklarda yaşıyorsanız, vücut kendisini ısıtma veya soğutma konusunda etkin hissetmez. Amerikan’da obezitenin en yaygın olduğu güney bölgesinde klima kullanan insanların oranı neredeyse %70lerde.

Çalışan anneye sahip olmak

Yapılan çalışmalara göre annesi çalışan çocuklar diğer çocuklara oranla obeziteye çok daha yatkın oluyorlar. Bu çocukların yeme düzenlerinin bozuk olması ve fiziksel aktivitelerinin düzensizliği onlara obeziteye sürüklemektedir.

Yeterince uyuyamamak

Yapılan araştırmalar uykusunu alamayan insanların obeziteye yatkın olduğunu ortaya kokuyor. Eğer bedeniniz yeterince dinlenmezse hormon dengeniz tamamen bozulur. Açlık hissi sürekli belirir, fiziksel aktivitelerinizde kendinizi hep yorgun hissedersiniz ve gittikçe kilo alırsınız.

Bademciklerini aldırmak

Yapılan araştırmalar bademcik ameliyatı olan çocukların diğer çocuklara oranla obeziteye daha yatkın olduğunu ortaya koydu. Eğer operasyon bademciklerden kaynaklanan başkaca hastalıklardan dolayı gerçekleşiyorsa makul görünebilir ama diğer türlü asla gerçekleşmemeli.

Gece ışığı açık bırakmak

Gece ışık açık uyumak size birkaç kilo şeklinde dönebilir. Farelerde yapılan deneylerde aynı oranda yiyecek tüketiyor olmalarına rağmen karanlıkta uyuyan farelere oranla ışıkta uyuyan farelerin daha kilolu olduğu saptanmıştır. Aynı şey geç saatlerde yemek yiyen insanlar için de geçerlidir.

Yaşlı bir anneye sahip olmak

Yapılan araştırmalar yaşlı annelerin çocuklarının obeziteye daha yatkın olduğunu ortaya koymaktadır. 30 yaş ve üzerindeki annelerin çocukları, 25 yaş ve altındaki annelerin çocuklarından daha kilolu doğuyor.

Çevresel atıklara maruz kalmak

Çevre kirliliği vücudunuzdaki metabolizmayı bozucu etkiye sahiptir. Tarım ilaçları da çeşitli yollarla bünyenize nüfuz edip hormon sentezlerine ve metabolizmayı olumsuz etkileyecek güce sahiptir.

Genleriniz

Yalnızca çevresel faktörler değil genetik etmenler de söz konusudur. Yapılan araştırmalarda genetik yapıdan kaynaklanan obeziteye de rastlanmıştır.

Hamileliği döneminde yağlı yiyecekler tüketen anneye sahip olmak

Anne karnındaki bebeğin beslenmesini sağlayan plasenta, annenin tükettiği besinleri bebeğe aktarır. Yağlı ürünler tüketen annelerin beklerinin ortalamanın üzerinde büyüklüklerde doğdukları saptanmıştır.

“Hızlı kilo kayıpları ve sağlıksız diyetler başta yüz olmak üzere kol, göğüs, bacak içi, kalça ve karın sarkmalarına neden olur” diyen Uzman Diyetisyen İdil İmamoğlu, kas kaybını önlemenin yollarını anlattı.

Sarkma olarak bildiğimiz durum aslında ciltte bağ dokusunun zayıflaması anlamına gelir. Aşırı veya hızlı kilo alma ciltte ve kollajen liflerde bozulmalara neden olabilir. Hızlı kilo verme de deride gevşeme ve sarkmalara neden olmaktadır. Kolajen, vücuda dayanıklılık veren protein maddesidir. Kolajen lifleri ağı cildin, kemiklerin damar duvarlarının bağ ve destek dokusunu oluşturur. Kolajen azalınca deri incelir, sarkar ve kurur. Hızlı kilo kayıpları ve sağlıksız diyetler başta yüz olmak üzere kol, göğüs, bacak içi, kalça ve karın sarkmalarına neden olmaktadır.

Sarkmaların en önemli nedenleri

Genetik faktörler, stres, güneş, uykusuzluk, zor çalışma koşulları ve hatalı beslenme alışkanlıkları bir bütün olarak yaşlanmayı ve dolayısıyla sarkmaları hızlandıran etkenlerdir. Hastalık ya da dış etkenler deri altı dokularının erimesine ve zayıflamasına neden olur. Bu da ciltte sarkmaya yol açar. Ancak sarkmaların en önemli nedeni tek tip veya çok kısıtlı diyetler, kan grubu diyetleri, isveç diyeti - atkins diyeti gibi sağlıksız diyetler ve hatta bilinçsiz yapılan spordur.

Kas kaybı ve cilt sarkmalarını önlemek için nelere dikkat etmeli?

Diyetinizde mutlaka yeterli oranda protein ve karbonhidrat olmalıdır. Diyette kaliteli proteinlerin yanı sıra mutlaka bitkisel proteinlerin de olması gerekiyor. Diyetten karbonhidratların tamamen çıkartılması son derece yanlış bir yöntemdir. Günlük karbonhidrat gereksinimi karşılanmadığı takdirde vücut, karbonhidrat gereksinimi için proteinleri, yani kaslarını kullanmaya başlar. Bu da kas kayıplarına sebep olmaktadır. Benzeri durum, spor ile birlikte sağlıklı bir beslenme programı uygulanmadığında da gerçekleşmektedir.

Monoton, tek tip - tek besin diyetlerinden uzak durun. Besin tüketiminizi olabildiğince çeşitlendirmenizde ve sağlıklı yiyecekler tercih etmenizde fayda var. Kilo vermek için acele etmeyin. Haftada 0,5 – 1 kg’lık kayıplar yeterli ve sağlıklı kilo kayıplarıdır. Bunun üzerindeki kayıplar kas dokusu kayıplarını artırır ve cilt sarkmalarına sebep olur.

Sebze ve meyveleri düzenli tüketmeli

Kivi, portakal ve maydanoz gibi C vitamini kaynağı besinlerle cildinizin kollajenini artırın. Yapılan bilimsel çalışmalar C vitamininin kolojen yapımı üzerinde etkili rol oynadığını gösteriyor. Çalışmalar, bağ dokusunun bir elemanı olan kolajen ile bağ dokusunu güçlendirme görevi gören C vitamini arasında bir bağ kurmaktadır. E vitamini de kollajen sentezini artıran bir vitamindir. B grubu vitaminlerinden panthenol de doku yenileyicidir.

Üzüm çekirdeği de, yine bağ dokusunu güçlendiren, aynı zamanda antioksidan özelliği yüksek olan bir üründür. Antioksidanlar vücudumuzda normal metabolik işlemler sırasında serbest radikaller oluşturur. Bunlar nötralize edilmezlerse tüm hücrelere zarar verirler. En fazla zararı da kolajen görür. Yaşlanmaya karşı savaşta serbest radikallerin zararını antioksidanlarla (vitamin A, vitamin E, vitamin C, meyve asitleri, beta – karoten) önlemek çok önemlidir.

Yağlı tohumlar, somon ve keten tohumu gibi omega–3 kaynağı besinler de cilt yapısını destekler. Omega–3 yağ asidi cildin nemli kalmasını, parlak ve genç görünmesini sağlar.

Kas kaybını önlemek için diyette hindi tercih etmek de fayda sağlayacaktır. Hindi, glutamin içerir. Glutamin ise büyüme hormonu salgılanmasına yardımcı olur.

Kızıl saçlara ve beyaz tene sahip olan kadın arkadaşlarımıza çok özel makyaj tüyoları sunuyoruz. Eğer saçlarınız kızıl renk ise ve beyaz bir tene sahipseniz işte size güzel bir makyaj için faydalı ve basit öneriler. Bu özel öneriler ile sizlerde çok özel görünümlere sahip olacak ve bu sayede güzelliğiniz ile fark yaratabileceksiniz. İşte uzmanlarından özel makyaj tüyoları;

Fondöten seçimi

Fondöten makyajınızın en temel, en önemli unsuru. O yüzden doğru bir seçim yapmaya özen göstermelisiniz.
Fondöten seçerken size yakışacak tonlar şeftali tonları. O nedenle pembe veya kırmızı tonlardan uzak durmalı seçiminizi buna göre yapmalısınız. Eğer cildinizin rengi çok açık ise güneş ışınlarından korunmak için yüzünüze fondötenin yanı sıra koruyucu bir ürün de tercih etmelisiniz.

Etkili bir göz makyajı

Beyaz tenli bir kızıl olarak göz makyajınız için siyah tonlardan uzak durmanızda fayda var. Siyah göz kalemi ve siyah renk rimel yerine seçiminizi kahverengi tonlarından yapmanız ten ve saç renginizle daha güzel bir uyum yakalamanızı sağlayacaktır. Bej tonları, altın tonları veya bal rengi tonları far seçiminde size yakışan renkler, unutmayın.

Allık için

Allık seçerken bronz tonlardan uzak durun ve şeftali tonlarını tercih edin. Güzel bir şeftali tonu ile yanaklarınıza hafif bir renk verebilirsiniz.

Ruj seçiminiz

Ruj seçiminizde size en yakışacak tonlar, dudak renginize yakın tonlar, şeftali ve bej tonları olacaktır. Bunun yanında illaki kırmızı ruj sürmek istiyorsanız biraz vakit ayırıp size en çok yakışacak kırmızı tonunu aramanızda fayda var.

Doğadan gelen ve herhangi bir yan etkisi bulunmayan bu özel yöntem ile sizlerde cildinizde meydana gelen kuruma etkenini kolaylıkla bertaraf edebilecek ve cilt yapınızı daha sağlıklı bir hale getirebileceksiniz Meleklerim! Ama öncelikle cildinizin hangi etkenlerden dolayı kuruduğunu ortaya çıkarmalı ve daha sonra bu yöntemi denemeye başlamalısınız!

Probleminiz:

Sürekli stres hali ve yoğun çalışma temposu cildi olumsuz yönde etkileyerek kuruluğa sebebiyet verebiliyor. Önlem alınmazsa ilerleyen dönemlerde cilt, mat bir görünüme kavuşuyor ve erken kırışıklıklar söz konusu olabiliyor. Kuru cilt diğer cilt tiplerine oranla daha çabuk yaşlanıyor.

Ne yapmalısınız?

Sağlıklı, taze ve ışıltılı bir cilt istiyorsanız öncelikle maksimum düzeyde bir nemlendirme sağlamalısınız. Bu nedenle bol su içeren tüm meyve ve sebzeler cildinizin dostu olabilir. Bizim önerimiz marul ya da kıvırcık salata. Her ikisinin de içerdiği su miktarı cilde ihtiyacı olan nemi sağlayacaktır.

Size uygun maske:

Birkaç marul yaprağını kaynar suya batırıp 2 dakika bekletin ve soğumaya bırakın. Yaprakları temizlenmiş yüzünüze ve boynunuza uygulayın. 20 dakika bekleyip yüzünüzü ılık su ile yıkayın. Havlu ile tampon yaparak kurulayın.

Marulun yararları:

Marul bol su içerdiğinden vücuttaki toksinleri atıp temizliyor, zengin A vitamini sayesinde cilde pürüzsüzlük kazandırıyor. C vitamini ile de cildi güçlendirip olumsuz dış etkenlere karşı koruyor.