Selülitlere savaş açan özel besinler

Kış aylarının sonuna doğru geldiğimiz ve yaz aylarına hazırlandığımız şu özel günlerde karşımıza çıkan en büyük promlemlerden olan selülit ile gelin birlikte savaşalım ve bacaklarımızı selülit derdinden kurturalım!

Yeşil çay

Polifenol içeriği ile antioksidan korumada etkin rol oynar. Toksinlerden korunmayı kolaylaştırır. Ayrıca metabolizma hızlandırıcı etkisi ile de selülit ile baş etmede etkindir.

Süt ve yoğurt

Kalsiyumun yağ emilimini önleyici etkisinden yararlanmak için, sağlıklı beslenme programında vazgeçilmez olmalıdır.

Meyveler

C vitamini; doku bütünlüğü, elastikiyet ve cilt sağlığı üzerinde etkilidir. Bu nedenle bolca ananas, limon, kivi ve portakal tüketebilirsiniz.

Sebzeler

Sebze grubundaki enginar, kereviz, brokoli, Brüksel lahanası ve havuç, cilt dokusunun sağlıklı yapısında hayli etkindir.

Soya

Dolaşım sistemine olan desteği ve iyi bir protein kaynağı olması nedeni ile tüketilmesi uygundur.